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【妊娠中期】トマトジュースで血糖コントロール｜リコピンは糖質値改善中の妊婦の味方？！
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【妊娠中期】トマトジュースで血糖コントロール｜リコピンは糖質値改善中の妊婦の味方？！
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2人目の妊娠が判明！
4歳育児＆妊婦生活に突入しましたが、待ち受けていたのは、つらすぎるつわり生活でした･･･。
やっとのことでつわり生活にバイバイ･･･すると抑えきれない食欲で暴飲暴食の毎日、、このままでは血糖急上昇？！！
【ドライパック】ひじき＆大豆
なんて便利なものがこの世にあるの～！！？？
COOPで大人気という評判の【ドライパック】ひじきと大豆を買ってみました。
すごいです、これすごくいい。
おススメの使い方
おススメの使い方は、お料理にサラダに「和える・混ぜる・のせる」だけ！
調理しません！笑
袋開けてそのまま使うので、水洗いなどの下ごしらえも一切不要！
ドライパックは超優秀なので、「和える・混ぜる・のせる」だけで、手軽に鉄分不足の対策が出来ます。
余計な洗い物もなし！使い切ったらゴミ箱にポイっです。
ポイント
- サラダミックスに和えるだけ（ドレッシングは家にあるもので）
- ひじきは納豆のトッピングとして◎
- スープや味噌汁のトッピング
- ひじきも大豆も雑味がないので和洋中なんでも混ぜて大丈夫
一番のおススメはサラダとして食べるのが良いですね。
パプリカとひじきが合うのよ～！
煮豆や煮物を作るのならドライパックは割高なので乾燥物を使った方がコスパが良いです。
【１食分】50～70グラムが丁度いいサイズ感
COOP利用している方はカタログから注文できますよ！
COOP利用してないけど試してみたいという方はスーパーで探すか、ネットで食品メーカーが出している商品を試してみてください。
（ひじきは産地によって値段が異なるので産地チェックをおススメします！）
これにプラスして枝豆と合えたりすると、すっごく見栄えのいい献立になります。
